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SECRETARIAT ASCPA OMNISPORTS : 05 56 36 05 62 - Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir - 27 Av du Pdt JK Kennedy - 33 600 PESSAC

SAISON 2018/2019

Infos CLUBS 

à jour au 04 07 2018

(Rubrique sports)

 

 

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Contacts:

Christiane COINDET (Présidente)
Port. : 06 13 36 52 54

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Actualités:

INSCRIPTIONS : à partir du 03 09 2018

Se présenter à la salle aux jours et heures d'entraînements

 

Jours et horaires de pratique 2018/2019 :

Encadreement : Brevets Fédéraux

Lundi:

de 09h00 à 12h00 / de 15h30 à 17H30 /

de 17h30 à 21h30,

 Mardi:
de 17h30 à 21h00

Mercredi:

de 09h00 à 12h00 / de 15h30 à 17H30 /

de 17h30 à 21h30,

Jeudi:
de 17h30 à 19h00, de 19h00 à 20h00 et
de 20h00 à 21h30

Samedi:
de 10h00 à 12h30 et de 13h00 à 16h00 

Lieu d'activité:
Salle d’Haltérophilie - Hall de Haut-Livrac
Avenue Saint Exupéry
33600 Pessac

 

LES BIENFAITS DE L'HALTEROPHILIE/MUSCULATION SUR LA SANTE

 

La musculation, à travers le renforcvement musculaire et la tonification, permet de corriger et d'améliorer sa posture. Elle soulage et prévient les douleurs dorsolombaires. Le maintien d'une bonne tonicité musculaire est un enjeu important pour la mobilité et l'autonomie des éniors.

 

L'Haltérophilie apporte un bien-être. Sa pratique donne un corps tonique, fort et sain. Se sentir bien dans son corps permet d'avoir davantage confiance en soi. Elle permet de faire travailler tous les muscules de façon ciblée.

 
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